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Blog


14 mars 2022
10 aliments riches en vitamine D
L’huile de foie de morue : vitamine A et D, bon complément alimentaire pour une bonne croissance et un bon développement des os. Le...
59 vues0 commentaire


24 févr. 2022
5 aliments facilitateurs de perte de poids
La pomme : riche en fibre et en pectine ; une de ses fonctions est de brûler les graisses et de couper la faim. A choisir parmi tous les...
91 vues0 commentaire


23 févr. 2022
Pourquoi le Quinoa est-il bon pour la santé ?
Le QUINOA est un aliment riche en manganèse ainsi qu’en fer et cuivre. Mais également en phosphore, magnésium, zinc et vitamine B2....
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31 oct. 2021
Manque de sommeil et prise de poids
Mange-t-on vraiment plus quand on dort moins ? Et si oui, pourquoi ? Lorsqu’on manque de sommeil il se produit 2 choses : on baille...
40 vues0 commentaire


31 août 2021
Cellulite installée ?
Votre cellulite est déjà bien installée ? la rétention d’eau n’est pas toujours sa cause même si elle en est souvent un facteur...
48 vues0 commentaire


16 août 2021
Jambes lourdes
Vous avez une mauvaise circulation sanguine ou lymphatique, vos jambes sont lourdes ou gonflées ? Souvent votre circuit lymphatique est...
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28 juin 2021
Les bienfaits des aliments et des boissons diurétiques
Il est temps pour notre organisme de nettoyer les toxines accumulées cet hiver ! Saviez-vous que certains aliments et boissons favorisent...
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30 avr. 2021
Ballonnement ? la solution alimentation
Quels sont les aliments que l’on devrait privilégier en cas de gaz ou de ballonnements ? Si vous voulez retrouver un ventre léger, une...
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2 avr. 2021
les plantes bonnes pour l'immunité
Quelques plantes et leurs bienfaits contre les infections saisonnières : Le cyprès : un antiviral puissant qui est utile en préventif ou...
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19 mars 2021
Aliments du printemps
Le printemps arrive … voici quelques aliments de saison LES LÉGUMES : L’asperge est riche en potassium, magnésium et vitamines. Très peu...
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17 févr. 2021
Faut-il utiliser notre conscience pour bien manger et donc perdre du poids ?
Commencer par prendre son temps, se poser assis à table, au calme et sans distraction (TV, téléphone, ordinateur…) ; ces éléments...
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3 févr. 2021
Connaissez-vous les bienfaits du Radis ?
Le Radis, allié de la perte de poids ! Saviez-vous que le radis ne contient que 20 calories pour 100 g ? Ce qui est très peu car en...
45 vues0 commentaire


4 janv. 2021
Le sport allié à la minceur
Vous voulez accélérer votre perte de poids ? Rien de plus simple : brûlez vos calories. Découvrez ici quelques conseils sport/minceur.
16 vues0 commentaire

3 déc. 2020
photo avant / après cure : -12 kg
Bravo Valérie pour cette belle performance !
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23 nov. 2020
Confinement : un petit creux ? une envie ?
Déjouer le piège du petit creux Rester à la maison sans rien faire donne faim, c’est bien connu. Le risque est de craquer à chaque petit...
37 vues0 commentaire


16 nov. 2020
photo avant / après cure : -15,6 kg
Bravo Martine ! Vous avez réussi votre challenge et retrouvé votre santé.
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11 nov. 2020
Cure d'amincissement : Quelle méthode ? Combien de temps ? Combien de kilos perdus ? Pérennité ?
Dans cette vidéo je réponds aux 4 questions les plus fréquentes que vous me posez avant de perdre du poids.
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8 nov. 2020
La spiruline : ses bienfaits sur votre santé et votre poids
découvrez ici quelles sont les qualités de cette algue alimentaire.
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1 nov. 2020
Mon assiette idéale
En fonction de l'apport calorique, qui est différent selon le métabolisme de chacun, la composition d'une assiette devrait ressembler à :...
32 vues0 commentaire
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