10 aliments riches en vitamine D
L’huile de foie de morue : vitamine A et D, bon complément alimentaire pour une bonne croissance et un bon développement des os. Le...
top of page
Blog
24 févr. 2022
5 aliments facilitateurs de perte de poids
La pomme : riche en fibre et en pectine ; une de ses fonctions est de brûler les graisses et de couper la faim. A choisir parmi tous les...
88 vues0 commentaire
23 févr. 2022
Pourquoi le Quinoa est-il bon pour la santé ?
Le QUINOA est un aliment riche en manganèse ainsi qu’en fer et cuivre. Mais également en phosphore, magnésium, zinc et vitamine B2....
26 vues0 commentaire
31 oct. 2021
Manque de sommeil et prise de poids
Mange-t-on vraiment plus quand on dort moins ? Et si oui, pourquoi ? Lorsqu’on manque de sommeil il se produit 2 choses : on baille...
39 vues0 commentaire
31 août 2021
Cellulite installée ?
Votre cellulite est déjà bien installée ? la rétention d’eau n’est pas toujours sa cause même si elle en est souvent un facteur...
46 vues0 commentaire
16 août 2021
Jambes lourdes
Vous avez une mauvaise circulation sanguine ou lymphatique, vos jambes sont lourdes ou gonflées ? Souvent votre circuit lymphatique est...
29 vues0 commentaire
28 juin 2021
Les bienfaits des aliments et des boissons diurétiques
Il est temps pour notre organisme de nettoyer les toxines accumulées cet hiver ! Saviez-vous que certains aliments et boissons favorisent...
52 vues0 commentaire
7 juin 2021
les Lipides...
Les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme et ont un rôle limité dans la prise de poids quand...
25 vues0 commentaire
30 avr. 2021
Ballonnement ? la solution alimentation
Quels sont les aliments que l’on devrait privilégier en cas de gaz ou de ballonnements ? Si vous voulez retrouver un ventre léger, une...
41 vues0 commentaire
16 avr. 2021
Qu'est ce que le Qigong Tuina ?
Découvrez ici, une belle définition et explication de cette pratique. Merci Amaël.
41 vues0 commentaire
2 avr. 2021
les plantes bonnes pour l'immunité
Quelques plantes et leurs bienfaits contre les infections saisonnières : Le cyprès : un antiviral puissant qui est utile en préventif ou...
32 vues0 commentaire
19 mars 2021
Aliments du printemps
Le printemps arrive … voici quelques aliments de saison LES LÉGUMES : L’asperge est riche en potassium, magnésium et vitamines. Très peu...
34 vues0 commentaire
3 mars 2021
les "superaliments" qu'est-ce que c'est ?
Le système immunitaire, c'est quoi ? Le système immunitaire correspond à l'ensemble des mécanismes de défenses de l'organisme face à une...
37 vues0 commentaire
17 févr. 2021
Faut-il utiliser notre conscience pour bien manger et donc perdre du poids ?
Commencer par prendre son temps, se poser assis à table, au calme et sans distraction (TV, téléphone, ordinateur…) ; ces éléments...
27 vues0 commentaire
3 févr. 2021
Connaissez-vous les bienfaits du Radis ?
Le Radis, allié de la perte de poids ! Saviez-vous que le radis ne contient que 20 calories pour 100 g ? Ce qui est très peu car en...
45 vues0 commentaire
21 janv. 2021
Bien dormir pour bien mincir
Cet article clarifiera certainement vos interrogations sur le sommeil et la perte de poids.
13 vues0 commentaire
14 janv. 2021
La méditation
La méditation n'est pas seulement un principe de détente elle est aussi bénéfique pour maintenir une bonne santé. En ces temps de stress...
13 vues0 commentaire
4 janv. 2021
Le sport allié à la minceur
Vous voulez accélérer votre perte de poids ? Rien de plus simple : brûlez vos calories. Découvrez ici quelques conseils sport/minceur.
16 vues0 commentaire
28 déc. 2020
La mastication : alliée de la minceur
Tout savoir sur la mastication et ses effets sur la perte de poids.
23 vues0 commentaire
bottom of page