En ce temps de confinement, le risque de prise de poids est important.
La baisse de l’activité physique est source de déséquilibre énergétique.
Le stress et l’anxiété liés au confinement, émotions amènent souvent aux grignotages, à la recherche du goût sucré pour certains ou salé pour d’autres, d’aliments qui calment et qui rassurent.
Pas de panique ! Il existe une méthode éprouvée pour retrouver son poids de confort de façon pérenne et sans souffrance.