Valérie Longuève

Mange-t-on vraiment plus quand on dort moins ? Et si oui, pourquoi ? Lorsqu’on manque de sommeil il se produit 2 choses : on baille...

Vous avez une mauvaise circulation sanguine ou lymphatique, vos jambes sont lourdes ou gonflées ? Souvent votre circuit lymphatique est...

Les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme et ont un rôle limité dans la prise de poids quand...

J'ai faim ou j'ai envie de manger ?

Quels sont les aliments que l’on devrait privilégier en cas de gaz ou de ballonnements ? Si vous voulez retrouver un ventre léger, une...

Quelques plantes et leurs bienfaits contre les infections saisonnières : Le cyprès : un antiviral puissant qui est utile en préventif ou...

Quelles influences ont l'intestin et le microbiote (bactéries intestinales) sur notre cerveau et notre santé ? A découvrir ici.

Dans cette vidéo, vous comprendrez la différence entre un rééquilibrage alimentaire et un régime.

En ce temps de confinement, le risque de prise de poids est important. La baisse de l’activité physique est source de déséquilibre...