10 aliments riches en vitamine D
L’huile de foie de morue : vitamine A et D, bon complément alimentaire pour une bonne croissance et un bon développement des os. Le...
top of page
Blog
24 févr. 2022
5 aliments facilitateurs de perte de poids
La pomme : riche en fibre et en pectine ; une de ses fonctions est de brûler les graisses et de couper la faim. A choisir parmi tous les...
89 vues0 commentaire
31 août 2021
Cellulite installée ?
Votre cellulite est déjà bien installée ? la rétention d’eau n’est pas toujours sa cause même si elle en est souvent un facteur...
46 vues0 commentaire
16 août 2021
Jambes lourdes
Vous avez une mauvaise circulation sanguine ou lymphatique, vos jambes sont lourdes ou gonflées ? Souvent votre circuit lymphatique est...
29 vues0 commentaire
28 juin 2021
Les bienfaits des aliments et des boissons diurétiques
Il est temps pour notre organisme de nettoyer les toxines accumulées cet hiver ! Saviez-vous que certains aliments et boissons favorisent...
52 vues0 commentaire
7 juin 2021
les Lipides...
Les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme et ont un rôle limité dans la prise de poids quand...
25 vues0 commentaire
30 avr. 2021
Ballonnement ? la solution alimentation
Quels sont les aliments que l’on devrait privilégier en cas de gaz ou de ballonnements ? Si vous voulez retrouver un ventre léger, une...
41 vues0 commentaire
19 mars 2021
Aliments du printemps
Le printemps arrive … voici quelques aliments de saison LES LÉGUMES : L’asperge est riche en potassium, magnésium et vitamines. Très peu...
34 vues0 commentaire
3 déc. 2020
photo avant / après cure : -12 kg
Bravo Valérie pour cette belle performance !
47 vues0 commentaire
23 nov. 2020
Confinement : un petit creux ? une envie ?
Déjouer le piège du petit creux Rester à la maison sans rien faire donne faim, c’est bien connu. Le risque est de craquer à chaque petit...
37 vues0 commentaire
16 nov. 2020
photo avant / après cure : -15,6 kg
Bravo Martine ! Vous avez réussi votre challenge et retrouvé votre santé.
60 vues0 commentaire
11 nov. 2020
Cure d'amincissement : Quelle méthode ? Combien de temps ? Combien de kilos perdus ? Pérennité ?
Dans cette vidéo je réponds aux 4 questions les plus fréquentes que vous me posez avant de perdre du poids.
52 vues0 commentaire
8 nov. 2020
Attention à vos quantités !
Voici quelques exemples de portions de Fruits & Légumes recommandés.
37 vues0 commentaire
1 nov. 2020
Mon assiette idéale
En fonction de l'apport calorique, qui est différent selon le métabolisme de chacun, la composition d'une assiette devrait ressembler à :...
31 vues0 commentaire
30 oct. 2020
Intestin : notre deuxième cerveau
Quelles influences ont l'intestin et le microbiote (bactéries intestinales) sur notre cerveau et notre santé ? A découvrir ici.
20 vues0 commentaire
30 oct. 2020
Le rééquilibrage alimentaire n'est pas un régime
Dans cette vidéo, vous comprendrez la différence entre un rééquilibrage alimentaire et un régime.
6 vues0 commentaire
30 oct. 2020
Maigrir en douceur : les secrets de la diététique chinoise
Grâce à la diététique traditionnelle chinoise, on peut non seulement garder une bonne santé mais aussi ne pas grossir et même maigrir...
10 vues0 commentaire
bottom of page