10 aliments riches en vitamine D
L’huile de foie de morue : vitamine A et D, bon complément alimentaire pour une bonne croissance et un bon développement des os. Le...
top of page
Blog
24 févr. 2022
5 aliments facilitateurs de perte de poids
La pomme : riche en fibre et en pectine ; une de ses fonctions est de brûler les graisses et de couper la faim. A choisir parmi tous les...
88 vues0 commentaire
23 févr. 2022
Pourquoi le Quinoa est-il bon pour la santé ?
Le QUINOA est un aliment riche en manganèse ainsi qu’en fer et cuivre. Mais également en phosphore, magnésium, zinc et vitamine B2....
26 vues0 commentaire
31 oct. 2021
Manque de sommeil et prise de poids
Mange-t-on vraiment plus quand on dort moins ? Et si oui, pourquoi ? Lorsqu’on manque de sommeil il se produit 2 choses : on baille...
39 vues0 commentaire
31 août 2021
Cellulite installée ?
Votre cellulite est déjà bien installée ? la rétention d’eau n’est pas toujours sa cause même si elle en est souvent un facteur...
46 vues0 commentaire
28 juin 2021
Les bienfaits des aliments et des boissons diurétiques
Il est temps pour notre organisme de nettoyer les toxines accumulées cet hiver ! Saviez-vous que certains aliments et boissons favorisent...
52 vues0 commentaire
7 juin 2021
les Lipides...
Les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme et ont un rôle limité dans la prise de poids quand...
25 vues0 commentaire
30 avr. 2021
Ballonnement ? la solution alimentation
Quels sont les aliments que l’on devrait privilégier en cas de gaz ou de ballonnements ? Si vous voulez retrouver un ventre léger, une...
41 vues0 commentaire
19 mars 2021
Aliments du printemps
Le printemps arrive … voici quelques aliments de saison LES LÉGUMES : L’asperge est riche en potassium, magnésium et vitamines. Très peu...
34 vues0 commentaire
3 mars 2021
les "superaliments" qu'est-ce que c'est ?
Le système immunitaire, c'est quoi ? Le système immunitaire correspond à l'ensemble des mécanismes de défenses de l'organisme face à une...
37 vues0 commentaire
17 févr. 2021
Faut-il utiliser notre conscience pour bien manger et donc perdre du poids ?
Commencer par prendre son temps, se poser assis à table, au calme et sans distraction (TV, téléphone, ordinateur…) ; ces éléments...
27 vues0 commentaire
3 févr. 2021
Connaissez-vous les bienfaits du Radis ?
Le Radis, allié de la perte de poids ! Saviez-vous que le radis ne contient que 20 calories pour 100 g ? Ce qui est très peu car en...
45 vues0 commentaire
4 janv. 2021
Le sport allié à la minceur
Vous voulez accélérer votre perte de poids ? Rien de plus simple : brûlez vos calories. Découvrez ici quelques conseils sport/minceur.
16 vues0 commentaire
10 déc. 2020
Aliments minceur de l'automne
Avec les aliments d'automne, régalez-vous tout en contrôlant votre poids.
30 vues0 commentaire
3 déc. 2020
photo avant / après cure : -12 kg
Bravo Valérie pour cette belle performance !
47 vues0 commentaire
23 nov. 2020
Confinement : un petit creux ? une envie ?
Déjouer le piège du petit creux Rester à la maison sans rien faire donne faim, c’est bien connu. Le risque est de craquer à chaque petit...
37 vues0 commentaire
16 nov. 2020
photo avant / après cure : -15,6 kg
Bravo Martine ! Vous avez réussi votre challenge et retrouvé votre santé.
60 vues0 commentaire
11 nov. 2020
Cure d'amincissement : Quelle méthode ? Combien de temps ? Combien de kilos perdus ? Pérennité ?
Dans cette vidéo je réponds aux 4 questions les plus fréquentes que vous me posez avant de perdre du poids.
52 vues0 commentaire
9 nov. 2020
L'automne est là
Pas de doute, l’automne est bien présent. Avec le changement de saison, les défenses immunitaires ont tendance à s’affaiblir, et nous...
7 vues0 commentaire
bottom of page